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#Mammedicorsa: andiamo a correre al Parco Sempione?

Mammedicorsa-passeggino

Settembre e i buoni propositi sono arrivati. Iniziamo subito….di corsa!

Ebbene sì, anche una non sportiva come me ha deciso di darsi da fare e mettersi in forma. La leva di questa decisione è un corso davvero attraente: all’aria aperta, comodo da raggiungere e soprattutto….da frequentare con i bimbi!
E’ arrivato anche a Milano, come già da anni si usa nei parchi soprattutto inglesi e americani, un corso di fitness per neomamme.

Dal 13 settembre ha preso il via, nell’ambito del corso di corsa Run&Health Yakult, una classe di fitness con il passeggino dedicata alle neo mamme che, come emerge dall’ultima ricerca dell’Osservatorio Yakult, sono felici della propria vita ma troppo spesso rinunciano al tempo per se stesse per prendersi cura del loro bambino e della famiglia.

Il corso Mammedicorsa Yakult fa parte del progetto CorriMI del Comune di Milano.
Sabato quindi mi dedicherò con altre mamme con i loro piccoli in passeggino (età fino a 3 anni) a ginnastica, stretching e corsa!

Venite con me?

Il corso si svolge il sabato mattina, dal 13 settembre al 26 ottobre, dalle 9.30 alle 11.30 al Parco Sempione di Milano (a disposizione delle partecipanti gli spogliatoi con docce dell’Arena Civica). Il costo è di €25 utili per la copertura assicurativa durante gli allenamenti.

Mammedicorsa

Per ulteriori informazioni:

http://yakult.it/run-healthwww.corrimi.com

Siamo mamme viaggiatrici

 

Siamo una nuova generazione di mamme: meno apprensive, di mentalità più aperta, ma soprattutto… viaggiatrici.

A vent’anni abbiamo salutato mamma e papà per andare a vivere in un’altra città per frequentare l’Università e inseguire sogni.

Siamo state in Paesi dei quali non conoscevamo la lingua e ci siamo adattate alla perfezione grazie ai 6 mesi o l’anno di Erasmus.

Abbiamo oltepassato la generazione delle vacanze all-inclusive nei villaggi per organizzarci veri e propri viaggi.

Abbiamo seguito i percorsi delle ragazze griffate di Donna Avventura, immedesimandoci alla guida di grandi jeep in giro per il mondo.

Abbiamo girato negozi e negozi di scarpe non per trovare la scarpina perfetta di Cenerentola, ma per cercare un paio di scarpe comode per i nostri viaggi (e chissenefrega dell’estetica). Una volta trovate le abbiamo messe fino a quando non son venuti i buchi, alla faccia della moda che cambia ogni anno.

Ci siamo fatte catturare dallo scaffale arancione che in ogni libreria rappresenta la collezione delle Lonely Planet.

Primi giochi: la playlist di Davide

Si ride tanto, tantissimo. Sono arrivati i 3 mesi e Davide, come ogni bambino della sua età, sta iniziando a “toccare il mondo”. Ha iniziato con l’udito, affascinato dai suoni vicini lui: dal battito delle mani alle canzoni cantate (anche se in modo stonato) da mamma e papà, segue ogni suono con curiosità e stupore.
Ed ora si inizia anche ad afferrare, a girare, a scuotere.
Inizia a giochicchiare, anche se, essendo così piccolo, non tutti i giochi sono adatti e soprattutto (wow!) non servono giochi complessi e costosi per farlo divertire, ma sono sufficienti semplici elementi: suoni, colori, superfici morbide.

Qualche idea per il vostro bambino? Ecco la playlist dei giochi preferiti da Davide:
Giostrina-fattoriaLa mucca canterina: è stato il primo gioco amato da Davide! Inseparabile (ce lo portiamo ovunque!), riesce a farlo divertire e tranquillizzarlo in ogni occasione.
Oltre alla mucca, il gioco è composto anche da un cavallino, un uccellino e un maialino in plastica. Tirando il cavallino si sentono i versi di questi animali e un’allegra melodia.

 

Libro.Unicef

 

Libri: per ora ne abbiamo 2, in stoffa e in materiale impermeabile. Il primo è dell’Unicef, ha grandi immagini che rappresentano bambini, il mondo, animali ed è un libro tattile, fatto da diversi materiali che incuriosiscono il tatto del bambino. Il secondo, della Città del sole, ha un’immagine molto grande e colorata per ogni pagina e si può immergere col bambino nell’acqua durante il bagnetto.

 

Pecorella

Pecora: morbidissima, tutta da toccare, è composta da tante stoffe diverse e coloratissime per stimolare i sensi del bambino. Inoltre i suoi piedi producono un “fruscio” che piace moltissimo ai bebé!

 

palla

 

 

 

Prima palla: colorata, morbidosa e con un campanello interno che quando si muove suona! Essendo morbida il bambino anche piccolo riesce ad afferrarla e rimane affascinato nel vederla rotolare seguendo la scia dei colori.

 

Ottimi anche i giocattoli fai-da-te! Un esempio? Le maracas! E’ sufficiente prendere un contenitore di plastica (anche una bottiglietta), infilare dentro sassolini o materiale che scuotendolo faccia rumore e chiudere bene… viaaaa, si balla!

Oppure fare cucù con un asciugamano od un lenzuolino… sorrisoni assicurati, provare per credere! 😉

Attendo i vostri consigli per i primi giochi!

   

Un giardino segreto…a Milano!

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Se non lo conosci non ci entri: perché non ci capiti “per caso”, facendo una passeggiata e imbattendoti in un parco giochi che tu e il tuo bambino non avevate ancora visto.
Il giardinetto di Via Ampere a Milano è racchiuso nel centro Balneare Romano (conosciuto anche come piscina Ponzio) e non è visibile dalla strada.
Per entrare però è sufficiente oltrepassare la porta d’ingresso del centro, percorrere un lungo corridoio e affacciarsi così nel giardinetto accanto alla piscina del quartiere Lambrate.

Il giardino è piccolo ma offre tutto: bar, giochi per i bambini, panchine e soprattutto la sicurezza per cui anche i più piccoli possono correre e divertirsi liberamente senza pericoli perché non vi sono passaggi si auto. Inoltre scivoli permettono di arrivare tranquillamente con i passeggini.
La città rimane fuori e qui si respira tranquillità per trovarsi tra mamme (in attesa, con neonati o con bimbi già in età di “giochi”).

Il parchetto è accessibile gratuitamente tutti i giorni: l’entrata è proprio di fianco la biglietteria della piscina, in Via Ampere 20 (vicino al Politecnico).

Ora che lo conoscete anche voi… non vi resta che entrarci! 😉

 Con questo post partecipo al progetto di recensione e condivisione dei parchi giochi in Italia Playgroundaroundthecorner

Libri da leggere (o da regalare) in gravidanza per mamme

Libri-gravidanza

Leggere libri sulla gravidanza mentre si aspetta aiuta ad entrare con consapevolezza in un nuovo “mondo” di cui spesso si conoscono solo informazioni non approfondite. Se si cerca con Google (o se si sbircia nel reparto puericultura di una libreria o biblioteca) libri sulla gravidanza e sui neonati si scopre che in realtà ne esistono a centinaia, di cui gran parte recensiti molto bene.

Quindi quale scegliere, considerando anche che il tempo che avremo a disposizione per la lettura -tra sonnolenza dei primi mesi e stanchezza dell’ultimo trimestre- non sarà molto?

Io suggerisco di:

1) scegliere i libri che più si avvicinano a noi. Se un’enciclopedia sulla gravidanza ci spaventa solo a guardarla, è meglio optare per un libro che racconta i 9 mesi in modo ironico e divertente (sì, ci sono anche questi libri! 🙂 ); al contrario, se siamo alla ricerca di informazioni mediche, è inutile collezionare romanzi scritti da mamme in attesa che offrono altri tipi di consigli.

2) Fatevi consigliare da neomamme con cui condividete lo stesso approccio verso la gravidanza, per es. sul prediligere le filosofie di una gravidanza non molto “medicalizzata” e il più possibile naturale.

I libri che ho letto sono stati proprio scelti così, alcuni prestati/regalati da amiche. Sono tutti molto venduti e quindi facilmente trovabili anche nelle biblioteche cittadine.

Ecco la mia personale lista dei “libri più utili”, nell’ordine in cui li ho letti:

Lista nascita fai da te

Il tempo della gravidanza “vola” e arriva anche il momento di realizzare la lista nascita! E’ divertente e aiuta a distrarsi un po’ tra visite, disturbi di fine gravidanza, e un po’ di agitazione per il parto.

COME REALIZZARE IL SITO LISTA NASCITA 

Ci si può recare in un negozio di prodotti per l’infanzia che creerà una lista con gli oggetti che sceglierete. Oppure si può optare per uno shop online: anche in questo caso potrete elencare, grazie alla funzione “lista nascita/lista dei desideri”, i prodotti che vi piacciono di più.

Il grande limite di entrambi i casi è che i prodotti a disposizione sono esclusivamente quelli in vendita dal negozio/dallo shop online.
Potreste invece preferire creare una lista che contiene prodotti di diverse tipologie e marche (articoli per l’infanzia, ma anche corsi, vestiti/oggetti non in commercio in Italia, abbonamenti a servizi, etc.) alcuni magari che si possono acquistare solo in alcuni punti vendita o siti specializzati, creando così una lista davvero personalizzata!

Avendo amici e parenti sparsi in tutta Italia, a noi è sembrata la scelta migliore quella di realizzare una lista nascita online, accessibile a tutti e senza l’impegno di doversi recare in negozi per cercare gli oggetti.

Se non siete “smanettoni”, ma l’idea di creare un vostro sito vi piace, potete usare la piattaforma www.zankyou.com/it che propone diversi template per realizzare il proprio sito lista nozze/nascita. Il sito permette di ricevere sul proprio conto le somme di denaro corrispondenti ai regali selezionati nella lista, con una trattenuta dell’1,85% e un costo fisso di 1,15 euro per ogni transazione.

Lista Nascita