10 cose che una futura mamma non sa ancora
1. Il tuo rapporto con la misura del tempo cambierà radicalmente. Se nella tua vita sei sempre stata puntuale, ora entrerai dalla porta principale nel mondo dei ritardatari per un imprevisto sempre all’ultimo (pannolino da cambiare, pianto inconsolabile, sonnellino più lungo del solito). Di contro se in mezz’ora riuscivi a malapena a lavarti e stirarti i capelli, da mamma nello stesso tempo farai anche una lavatrice, metterai a posto la casa e infornerai una torta per il compleanno della tua amica.
Libri da leggere (o da regalare) per neo papà
Le future mamme durante la gravidanza leggono molto. Libri medici, divertenti, romanzi… ci sono per le mamme in attesa tantissime letture interessanti e per tutti i gusti! Vi avevo segnalato i “magnifici 8” qui: www.mammaincitta.it/libri-gravidanza-mamma Non mancano tuttavia anche libri per preparare i neopapà all’arrivo del piccolo e al cambio della loro vita! Sono ottimi regali per i futuri papà! Ecco una lista di libri adatti a loro:
Allattare stanca
Quanto è importante allattare al seno? Tantissimo! L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di alimentare in modo esclusivo al seno fino al sesto mese di vita del bambino. I benefici per il bambino sono innumerevoli tra cui minore rischio di contrarre malattie respiratorie e allergie, miglioramento dello sviluppo psicomotorio. Allattare al seno produce benefici anche sulla mamma come la riduzione di perdita di sangue – e quindi di ferro- dopo il parto, una rapida ripresa del peso forma post-partum, e la riduzione del rischio del cancro al seno. Fin qui tutto bene. E molti articoli sull’allattamento finiscono qui, evidenziando solo la magia dell’allattamento, della funzione perfetta del corpo di una madre…
#Mammedicorsa: andiamo a correre al Parco Sempione?
Settembre e i buoni propositi sono arrivati. Iniziamo subito….di corsa! Ebbene sì, anche una non sportiva come me ha deciso di darsi da fare e mettersi in forma. La leva di questa decisione è un corso davvero attraente: all’aria aperta, comodo da raggiungere e soprattutto….da frequentare con i bimbi! E’ arrivato anche a Milano, come già da anni si usa nei parchi soprattutto inglesi e americani, un corso di fitness per neomamme. Dal 13 settembre ha preso il via, nell’ambito del corso di corsa Run&Health Yakult, una classe di fitness con il passeggino dedicata alle neo mamme che, come emerge dall’ultima ricerca dell’Osservatorio Yakult, sono felici della propria vita ma troppo…
Siamo mamme viaggiatrici
Siamo una nuova generazione di mamme: meno apprensive, di mentalità più aperta, ma soprattutto… viaggiatrici. A vent’anni abbiamo salutato mamma e papà per andare a vivere in un’altra città per frequentare l’Università e inseguire sogni. Siamo state in Paesi dei quali non conoscevamo la lingua e ci siamo adattate alla perfezione grazie ai 6 mesi o l’anno di Erasmus. Abbiamo oltepassato la generazione delle vacanze all-inclusive nei villaggi per organizzarci veri e propri viaggi. Abbiamo seguito i percorsi delle ragazze griffate di Donna Avventura, immedesimandoci alla guida di grandi jeep in giro per il mondo. Abbiamo girato negozi e negozi di scarpe non per trovare la scarpina perfetta di Cenerentola,…
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Libri da leggere (o da regalare) in gravidanza per mamme – Festa della mamma 2024
Leggere libri sulla gravidanza mentre si aspetta aiuta ad entrare con consapevolezza in un nuovo “mondo” di cui spesso si conoscono solo informazioni non approfondite. Se si cerca con Google (o se si sbircia nel reparto puericultura di una libreria o biblioteca) libri sulla gravidanza e sui neonati si scopre che in realtà ne esistono a centinaia, di cui gran parte recensiti molto bene. Quindi quale scegliere, considerando anche che il tempo che avremo a disposizione per la lettura -tra sonnolenza dei primi mesi e stanchezza dell’ultimo trimestre- non sarà molto? Io suggerisco di: 1) scegliere i libri che più si avvicinano a noi. Se un’enciclopedia sulla gravidanza ci spaventa solo…
