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Mini-guida essenziale per la gravidanza

Consigli Gravidanza

Troppi pareri, tanti dubbi, una vita che sta per essere (felicemente) sconvolta: una quasi mamma vive spesso i mesi precedenti al parto in un vortice di domande e informazioni.

Ho cercato, con l’aiuto di 2 ostetriche qualificate, di preparare una mini-guida con le domande più comuni tra le future mamme.

Quali sono gli argomenti principali affrontati durante un corso di accompagnamento alla nascita (CAN)?

Durante un corso di accompagnamento alla nascita si affrontano insieme alla donna diversi argomenti, includendo sia la sfera fisica che quella psichica ed emotiva. Eccone alcuni:

Mamme No Panic!

Mamme no panicEntri in libreria, svaligi il reparto “puericultura” e fai indigestione di informazioni (molte delle quali contrarie tra loro) su come prendersi cura del bambino ancora dentro la tua pancia.

Poi il bimbo arriva tra le tue braccia: e si passa dalla teoria alla pratica.
E se hai imparato come cercare di capire i suoi bisogni, come fargli il bagnetto, tutte le tipologie di trucchi per addormentarlo, ti ritrovi invece senza punti di riferimento per tutto ciò che riguarda non il “saper fare la mamma” ma il “saper essere mamma”.

Un intreccio sempre più stretto di ansie, sensi di colpa, equilibri che si sfaldano, stress mentale e fisico: come fa una mamma a vivere con serenità il primo anno di vita con il suo bambino?

Flashbook: letture per bambini in tutta Italia

Flashbook_Mami_Rachele

Flashbook: un nome azzeccatissimo per indicare dei “flashmob” per bimbi.

Come funziona? Ci si trova in un luogo concordato dove un educatore volontario legge ai bambini alcuni libri adatti per l’infanzia con animazione, coinvolgimento e – soprattutto – grande passione.

A Milano il capofila di questa iniziativa è l’associazione MaMi, in zona Lambrate (Via Astolfo), e noi non potevamo di certo perderci un appuntamento così interessante!

Io e il mio piccolo lettore (per ora uditore) siamo stati ai Flashbook sia di maggio sia di inizio luglio e ne siamo entusiasti!

Libri da leggere (o da regalare) per neo papà

Libri-papà

Le future mamme durante la gravidanza leggono molto. Libri medici, divertenti, romanzi… ci sono per le mamme in attesa tantissime letture interessanti e per tutti i gusti! Vi avevo segnalato i “magnifici 8” qui: www.mammaincitta.it/libri-gravidanza-mamma

Non mancano tuttavia anche libri per preparare i neopapà all’arrivo del piccolo e al cambio della loro vita! Sono ottimi regali per i futuri papà!
Ecco una lista di libri adatti a loro:

A spasso per Milano: da Loreto a Lambrate

Milano è sì una città caotica, di traffico e pochi luoghi per passeggiare tranquilli con i bambini. Ma nasconde anche quartieri e vie da scoprire e conoscere con anche i marmocchi al seguito.
Vi propongo una passeggiata comoda da fare con bimbi e passeggini, per un pomeriggio per tutta la famiglia.

AribacDa piazzale Loreto, prendendo Via Porpora, si arriva in fretta da Aribac. Questo nome strano composto da un’insegna tutta colorata vi dà il benvenuto ad una libreria TUTTA dedicata all’infanzia. Dai primissimi libri morbidosi alle letture degli adolescenti… curiosate tra gli scaffali con i vostri bimbi e lasciatevi guidare dalle 2 titolari disponibilissime per aiutarvi nella scelta.

 

 

Avete bimbi piccoli? In Via Vallazze è presente un locale happypopping! E’ l’Osteria dell’Utopia che apre le porte alle mamme che vogliono allattare, dispone di seggioloni e di un comodo fasciatoio in bagno. Ottimo il bar per un caffé per voi e un cambio di pannolino dei vostri piccoli!

Libri da leggere (o da regalare) in gravidanza per mamme

Libri-gravidanza

Leggere libri sulla gravidanza mentre si aspetta aiuta ad entrare con consapevolezza in un nuovo “mondo” di cui spesso si conoscono solo informazioni non approfondite. Se si cerca con Google (o se si sbircia nel reparto puericultura di una libreria o biblioteca) libri sulla gravidanza e sui neonati si scopre che in realtà ne esistono a centinaia, di cui gran parte recensiti molto bene.

Quindi quale scegliere, considerando anche che il tempo che avremo a disposizione per la lettura -tra sonnolenza dei primi mesi e stanchezza dell’ultimo trimestre- non sarà molto?

Io suggerisco di:

1) scegliere i libri che più si avvicinano a noi. Se un’enciclopedia sulla gravidanza ci spaventa solo a guardarla, è meglio optare per un libro che racconta i 9 mesi in modo ironico e divertente (sì, ci sono anche questi libri! 🙂 ); al contrario, se siamo alla ricerca di informazioni mediche, è inutile collezionare romanzi scritti da mamme in attesa che offrono altri tipi di consigli.

2) Fatevi consigliare da neomamme con cui condividete lo stesso approccio verso la gravidanza, per es. sul prediligere le filosofie di una gravidanza non molto “medicalizzata” e il più possibile naturale.

I libri che ho letto sono stati proprio scelti così, alcuni prestati/regalati da amiche. Sono tutti molto venduti e quindi facilmente trovabili anche nelle biblioteche cittadine.

Ecco la mia personale lista dei “libri più utili”, nell’ordine in cui li ho letti: